EMS به‌تنهایی راه‌حل تضمینی کاهش وزن نیست. تغییر وزن به عوامل متعددی از جمله تغذیه، فعالیت بدنی کلی و شرایط فردی بستگی دارد.

لزوماً خیر. انتخاب EMS باید بر اساس هدف و شرایط فرد باشد و این روش به‌طور خودکار جایگزین همه مزایای فعالیت بدنی منظم نمی‌شود.

خیر. برخی شرایط مانند بارداری، وجود ضربان‌ساز یا برخی دستگاه‌های پزشکی کاشتنی، مشکلات قلبی، بیماری‌های خاص یا آسیب‌های اخیر ممکن است استفاده از EMS را نامناسب کنند. پیش از شروع، شرایط خود را با پزشک و متخصص آموزش‌دیده بررسی کن.

خیر. شدت بیش از حد می‌تواند خطر عوارض و آسیب عضلانی را افزایش دهد. شدت و دفعات جلسات باید محافظه‌کارانه و مطابق دستورالعمل تخصصی تنظیم شوند.